sttvky

Purifier

avec les souffles (prāṇāyāma) et les postures (āsana)

Vitaliser

avec l'énergie dans l'air, le soleil, l'eau et la terre

Canaliser

avec les gestes énergétiques (mudrā)

Lâcher prise

pour être stable et agréable

Savourer

l'union entre la conscience et l'énergie